「真實自我表達大師工作坊」
The Mastery of Self Expression
MOSE
找回內在的自己、過得自在快樂
人生至今，是否在面對特定人、事、物時，總是會覺得卡關...
常常做比較、沒自信，覺得自己不如別人？(儘管別人肯定你)
工作、事業日復一日忙碌，明明很充實，卻反而覺得迷惘？
生活一成不變讓自己喘不過去來，繞圈圈走迷宮很焦慮？
明明彼此愛著，卻常常會推開對方、互相折磨或冷戰？
無法感受對方的愛，彼此的生活像在演戲，覺得很痛苦？
有很多家庭的糾結、責任重擔揹著，甚至被情緒勒索？
人生遭遇重大變故，即便過了很久自己仍陷在其中。
過得還不錯，但想要讓自己內在更豐盛自由？
你可能正處於一些想改變、做決定的當下：
新工作、新職業、搬家移民、結婚、離開婚姻、新的家庭生活、開始新事業、想原諒某人、想原諒你自己、想與某人重新建立聯繫、需要創造性地成長、好好表達你自己、發現自己的熱情、自信成長…
該是時候見見這位和藹的爺爺！
你必然會訝異…
在爺爺的眼中，他總能看出每個人的價值，
在爺爺的眼中，他相信你有能力，
在爺爺的眼中，你會收到滿滿的愛與支持。
他是．．．
Larry Gilman(賴瑞．吉爾曼)
大家的老寶貝 Larry
Larry是好萊塢導演、是百老匯演員
70歲時還自己動手打造夢想中的葡萄酒莊
他是美國百大企業CEO的教練
更是MOSE工作坊的帶領者三十幾年奔走全球開課近500場，
MOSE的學員數破萬，
許多演員、激勵大師
安東尼羅賓
T.哈佛艾克
都是他的學生。
對MOSE的學員來說，
他像是聖誕老公公
大家的開心果、
重要的家人、
人生的導師。
短短四天的工作坊裡，
在他老人家慧眼獨具、
洞悉、溫暖、幽默、
穿透力十足的引導下，
學員們找到了自己的真實價值、
找到屬於自己內在的聲音，
因此MOSE學員都很愛他，
就像戶口名簿外的家人。
難以形容的一堂課：MOSE
約莫十年前，
MOSE開始在台灣開課，
這個四天三夜的工作坊
有感動、有突破、
有療癒、有情緒、
更有愛的元素，
充滿了各種實作
融合戲劇、書寫、對話、遊戲等元素
更加上個人化的設計，
每位MOSE學員的收穫都不同。
工作坊進行是保密的，
學員當下的分享不會外流，
也因為這個氛圍讓人安心舒適
故能引導著大家敞開心胸探索
因此無法用幾句話，
清楚描述這是什麼樣的工作坊。
畢業的學員常會說：來就對了！
MOSE僅作30人小班教學
且不能事先透漏課程內容
加上顧及隱私
所以推廣不易
端靠一點一滴的口碑累積至今，
也已經超過十年！
他們在 MOSE 找回人生主導權
各領域名人推薦
徐曉晰
電視節目主持人／音樂台VJ
許瑞云醫師
哈佛醫師養生法系列書作者
鼎鼎集團(知名廚具品牌鍋寶母公司)總經理：李美華
達陣資訊執行長：林達宏
Tomoko彩妝學苑創辦人：Tomoko
更多畢業學員
在這裡找回內在的聲音
更多畢業學員見證
PEGGY
喜歡插畫的室內設計師
喜歡美的事物
理性>感性
從小就是內向+害羞+在意他人眼光+偶包的”高敏感人”，在快速變化、外向較吃香的社會中，常有種和世界格格不入的感覺，即使感受到家人朋友對我的愛；在世俗眼光中，工作也蠻不錯；但心理總覺得少了什麼？
嘗試過看書、練習理性思考、自己去歐洲旅行⋯方法，但對當時沒覺察的我， 效果不如預期；甚至隨著壓力和年齡增⻑，”少了什麼的fu”越來越擴大。一位花超過百萬學費，跟世界級大師學習的老師說：如果只能推薦一堂課，那就是 MOSE了!加上當時看到MOSE學員在舞台上100%投入而散發出魅力和真實， 讓我決定再給自己一次機會。
才第一次見面，Larry卻比我還了解自己，比我更認可自己；在我⻑期被腦袋小 聲音影響甚至腦補成信念，Larry很一針見血告訴我事實，比我更相信我可以。 在台灣就能遇到世界級教練真的很幸福！課堂的練習，讓我很容易用在生活中，不斷察覺自己，情緒來時不批判不壓抑，就讓它流過；課後至今的覺察和體驗是我從沒想過的。更開心多了一群沒有血緣的家人，互相理解、陪伴和督促，在忙亂的社會中，多難能可貴！
JASON
一位宅宅工程師
內建10%感性＋90%理性
會報名MOSE是因為我老婆先來聽MOSE分享會，她請我再來聽一次分享會，然後幫她報名。她上完後就直接幫我報名了。腦中只有WTF…，一方面對我們經濟負擔很重，另一方面覺得我不需要上，大概念我都知道了。但都報名了也只好去上，期望能跟老婆有共同語言溝通可以更順暢。
上課之前有一陣子我們得很痛苦，互相都無法理解對方的想法，差一點點就離婚了。我在課程中還跟Larry說：「我老婆壞掉了。」Larry回答：「她完全沒有問題，這就是她。」
這句話我反思了許久，如果我跟我老婆都沒問題，那問題在哪?我認為問題就在”溝通”，溝通=表達+傾聽，當雙方有足夠的表達和傾聽能力，能夠接受彼此的樣子，才能有順暢的溝通。
課程之後我終於明白了所謂的”自我表達”的意思，就是更瞭解我自己，更能表達出自己的需要。另一方面也更能瞭解老婆的需要。我們的關係也漸漸地變得更好。當然這不是上完課就馬上變好，是需要一段時間不斷的探索摩擦碰撞後，才能找到一條最適合彼此的道路，沒有人是委屈自己配合對方。一起加入MOSE，找到最適合你的那條路。
JESSICA
學歷:
美國堪薩斯大學媒體暨戲劇碩士
經歷:
目前:慢活樂活
1994-2008經營女性服裝事業
1990-1994大學講師
會上MOSE, 90%是出於好奇。
當初聽Fred大力推薦，卻完全沒提到內容；我很好奇，又很猶豫。
後來決定還是去報名，因為我覺得應該給自己一個機會去經歷。
我很高興和感謝當初自己的衝動。
上完MOSE後，我自然了。
這麼多年來，我ㄧ直很喜歡上課，也上了非常多的課，我ㄧ直覺得那是因為自己熱愛學習。
MOSE幫助我看見自己，原來，我ㄧ直在尋找更好的我，想創造更好的我。
現在我知道，也確信，自己是圓滿俱足的；我不用再尋尋覓覓那更好的自己；我只需好好照顧自己、聆聽自己、開展自己；快樂地活出原本就完美的自己。
謝謝Larry! 謝謝MTS! 謝謝MOSE的家人! 我愛大家!!
HAPPY
影片剪接師/活動執行
精打細算的金牛座
熱愛學習，追求自我成長，SOP控
過去兩年多來，我不斷地上各式各樣的課
因為我發現，我生活得很不開心
從被分手後，加上一連串的事件，我覺得自己被遺棄了
人生失去目標和意義
為了別人而努力，最後都是一場空
所以我想找到我的使命
讓我活得更有熱情
曾有人告訴我，我在自己的心外面包著一層保鮮膜
大家以為我很好親近，沒有距離
但卻完全進不去我心裡
我不以為意
因為我知道自己夠堅強夠獨立
我沒有想讓任何人看透我在想什麼
記得Larry在第一次聽到我分享自己時
才短短幾句話，他就直接問我：
你真的過得很辛苦，是吧？
接下來一段話，更完全看透我所有沒說出來的內心深處
這世界上第一次有人這麼懂我
連我自己都沒意識到
原來我一直這麼努力的隱藏著脆弱的那一面
直到在Larry面前，我真正被用心看見了。
「如果你們需要知道
有人會無條件地捍衛你們，做你們的依靠
那我就會是那個人」
這是他讓我最感動的一段話
我想過Ｎ百種方法介紹這堂課
但…體驗是要留給進到課堂裡的人
我只能說
如果這輩子只能夠上一堂課
我絕對推薦MOSE
你會打開這個連結，看到這些文字
一定是有原因的！
即使完全不知道上課內容
但你會隱隱聽見自己心中有個聲音在呼喚著
來，就對了
這堂課絕對值得！
讓自己冒險一次吧！
這會是這輩子最正確的相信^^
YUMI
國際美睫培訓師、專業美睫師、國際美睫大賽冠軍
代理商、微型創業家
人生的緣分就是這樣，在我人生最感受不足 ，最否定自我的時，因為一堂在泰國的堂課程認識了Larry。
在那短短完整相處一天下，深深感受到在Larry 的陪伴下，我可以安全的展現自己在眾人面前
即便不是完美，甚至放下面子 ，我變得更勇敢更美麗。因此促使我放棄原先已付費安排的機票住宿及新加坡課程，留在台灣繼續跟進Larry 的引導認識展現自我。
認識Larry 時，人生同時扮演著多種角色，單親媽媽、女兒、老闆、國際美睫培訓師⋯⋯等等，每個角色都努力扮演著並做到最好，但我卻失去了方向更深層的否決了自己的努力。
在透過MOSE認識了不曾知道的真實自己，現在的我更能勇敢的說出自己想法、及想做的事，更勇敢追求自己的夢想，生活變得踏實、富足、及更真實幸福。如果你問我MOSE是一個什麼樣的課程，我真的無法用言語形容，它需要你深層探險自己的故事，這堂課的主題就是你，是一堂「放下比獲得」的更多，是一堂「展現自我比尋求方向」的更勇敢。
人生旅途中每一步都是一個選擇，上完MOSE我無法跟你說：「我知道要什麼！」，但我能很明確的跟你說：我知道「我不要」什麼了，因清晰勇敢為我帶來更多的力量與能力，在人生中能分辨出「想與看見」及「感覺與事實」讓我更輕鬆愉快的過生活。
我說高中畢業，考試上大學，出社會有好的工作，找到好的老公很重要，但我想說的是「認識自己、擁有清晰真實的能力」能讓自己生活幸福愉快更加重要。
我邀請你一起走出舒適圈，探索未見的美好自己，你的魅力來自你的自信。我們MOSE相見
BITTY
我是Bitty，一位簡單務實的上班族
上了MOSE之後，發現每個人都是獨一無二的，都擁有自己獨特的觀點
我最愛做的事就是用行動支持老婆～勇敢追夢！
會上MOSE， 這⋯⋯完完全全就是出於我老婆的『任性』。她自做主張的替我報名而且刷的還是我的卡。當時的我們經濟狀況並不好，額外要花一大筆錢，上一個＂自我表達＂的課，老實說，我真的不知道～我老婆在發什麼瘋？尤其，我還自認自己是『口齒伶俐+辯才無礙』，當下的我，真的是『幹』在心裡，口難開！
沒想到，就在課程的第二天，Larry 就讓我了解到『真正的自己』是誰，那個我從來不曾發現的自己，同時我也更清楚，我想要的是什麼以及我的夢想。在課程結束後，我立即就對我老婆說『 Honey you are right, I am wrong, I am sorry, thank you .』
如果問我，上完 MOSE 對我最大的收穫是什麽？那就是更加『了解自己』及『愛自己』，也因為這樣，我學會了理財。理財最重要的是『觀念』。 而觀念來自於知識、想法和個性。錢要留得住～『個性』就是關鍵。
MOSE讓我了解自己，了解自己的個性，因此我懂得選擇對我最適合的投資。靠著投資，二年內我不僅脫離負債，還有能力支持並和老婆一起出國進修、學習成長（其實是陪夫人讀書）。
每個人生命都有不同挑戰，
你想創造自己成為什麼角色呢？
過去為家庭事業奮鬥，
現在學著療癒各種傷痛，
生命一年一年的逝去，
你是否不斷問著自己，
這一生到底想要什麼？
每個人在一生中扮演了許多角色
而生命中最重要的角色就是你自己！
你是否想要？
- 真正把事業經營管理好
- 把家庭關係變得融洽
- 把親密關係能夠更加深入
- 想要突破迷宮，找到真實美好的自己
- 勇敢擁有自己原本就有的力量，創造屬於自己生命中最重要的事物
【到底什麼是 MOSE？】
它其實是 Master Of Self Expressions 英文的縮寫，直譯就是「自我表達大師」。
由好萊塢知名導演兼演員 Larry Gilman所帶領，每班只有30人上限，是一個有活力、有深度、有感動的工作坊。
在3天半的課程中，MOSE可以幫你釐清現狀，讓清晰為你帶來力量與可能性
過去不願面對、痛苦面對、硬吞下來的課題，是該迎刃而解了。
MOSE很酷，是一堂很難描述的課程
它不是什麼知識、SOP傳授的課程，在每次互動中，每個人所得的都是獨一無二。
通常會讓你顛覆很多，而且有點累(要花點體力)，但卻很溫暖！
